PROGRAMA DE BIENESTAR Y LIDERAZGO RECTA

  Ejercicios de autorregulación y pausas activas Son técnicas que provocan modificaciones del funcionamiento biológico y que inciden sobre la función fisiológica del organismo que inducen el bienestar elevando el nivel energético. Se utilizan en momentos de estrés, de cansancio físico y mental, luego de una actividad que nos represente mucha concentración o cansancio mental. Es importante reconocer el momento en el que estamos llegando a punto de detonar, para que la pausa sea funcional y nos devuelva el estado de calma y bienestar que necesitamos.  Beneficios: ·          Constituyen un antídoto para el estrés. ·          Contribuyen a una adecuada oxigenación de la sangre, lo que a su vez permite mejorar los estados de ansiedad, depresión, fatigabilidad e irritabilidad.  ·          Contribuyen a disminuir la tensión muscular.  ·  ...

Programa Líder RECTA Área: Ética ¿Cómo ser ético e íntegro en mi vida y en Idealsa? Tomado del Diplomado Vivir Intencionalmente, John Maxwell. INTEGRIDAD “La reputación es aquello que los demás piensan que somos. La integridad es lo que somos realmente”. – John C. Maxwell. El filósofo griego, Sócrates, dijo una vez: “La primera clave para alcanzar la grandeza es ser en verdad lo que aparentamos ser”. Las personas siempre se han esforzado por aparentar ser mejores de lo que son en realidad. Además, la tecnología y los medios sociales de hoy en día hacen que resulte especialmente fácil crear una imagen de nosotros mismos que nos haga ver bien. Sin embargo, una vida de fingimiento no trae satisfacción. Cuando actuamos como un tipo de persona en una situación y como una persona completamente diferente en otra, nos engañamos a nosotros mismos y a aquellos que nos rodean. La necesidad de guardar las apariencias produce estrés y ansiedad. La falsedad daña nuestra credibilidad ...